meditação

Meditar é estar presente em tudo o que fazemos com foco e atenção, é buscar o eu interior mais profundo. A meditação acalma a mente trazendo introspecção, harmonia, alegria, paz e amor, fortalecendo o intelecto e o entendimento espiritual de si. Ao meditar um pouco a cada dia, nosso corpo vai adquirindo naturalmente a estrutura necessária para criarmos o hábito e a disciplina para aprendemos cada vez mais a apreciar o silêncio interior que nos conduz ao equilíbrio e à serenidade, criando momentos que resgatam aquilo que temos de mais puro dentro de nós, transformando a energia negativa em energia pura e positiva.

A proposta desses encontros é transmitir técnicas diferentes em cada prática que conduzam ao aquietamento do corpo e principalmente da mente, de forma bem solta e agradável, para que cada um encontre a forma mais adequada para si de reconhecer e se aprofundar na meditação. Diversas formas de acionar e direcionat o corpo ao estado meditativo, para daí ir realizando no dia a dia a mais agradável para si .

 Venha praticar!

Sábados

11h15 às 12h

Contribuição Espontânea (sugestão de R$5 a R$35)